Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://dzensiz-adet-dngs537252.tdlwiki.com/2529058/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir