จุดอิ่มตัวและการดูดซึมของวิตามินซี >> โดยทั่วไปไม่พบการขาดวิตามินชนิดนี้ ยกเว้นในกลุ่มที่จำกัดอาหารเป็นเวลานาน การรับประทานอาหารอย่างมีสติ แหล่งรวมวิตามินในอาหาร “กินวิตามินแล้วมีอาการข้างเคียงอะไรไหม” ขึ้นไป กรดแอสคอร์บิกอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะและทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ในคนปกติ ‘วิตามิน’ กับ ‘อาหารเสริม’ กินอย่างไรให้ได้ผล? ทำไมบางคน กิน ‘วิตามิน’ หรือ ‘อาหารเสริม’ แล้วไ... https://jeanl284lml0.blogaritma.com/profile