One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da https://omaddiyeti00874.wikiexcerpt.com/3011414/günde_tek_öğün_programı_bir_Öğünle_dengeli_hayat