ปลาที่สามารถทานได้ทั้งก้าง เช่น ปลาซาร์ดีน แซลมอน ปลาพีลชาร์ด เป็นต้น น้ำเวย์ที่ได้จากกรีกโยเกิร์ต มีประโยชน์มากนะคะ ช่วยในเรื่องการลดน้ำหนัก กระตุ้นระบบขับถ่าย ในปัจจุบันยังไม่มีการรักษาที่ทำให้ร่างกายของผู้ที่พร่องเอนไซม์แลคเตสตามกรรมพันธุ์กลับมาสร้างแลคเตสได้ปกติ ส่วนการขาดเอนไซม์ที่เกิดจากโรคลำไส้ที่เป็นชั่วคราวสามารถหายได้เมื่อรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ อ่านต่อ... ติดตามอ่านบทความ หรื... https://vasilievichd716kdv2.theideasblog.com/profile