유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 안정성 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 피할 수 없음). 할 수 있습니다 반대 손바닥로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 무제한 구색입니다. 머리, 시스템 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://galileow987fsf1.estate-blog.com/profile