{الكثير منا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا قدر كبير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي الروتينات، المسماة البراناياما، التركيز اهتمامنا على التنفس وتعليم الأفضل الطريق إلى اكتساب أعمق من الأنفاس، مما يفيد الكامل الجسم الكلي.|من الممكن أن تفعل ذلك التجربة تحسين عقلي وجسدي فعلي القوة، دفعة في https://february-anma.icu/gwangju-massage