هي تمارين الكتفين بين الطرق المهمة للتخفيف إلى أوجاع الكتف والجمود التي أحيانًا يعاني منه المرضى، فهي ب- استعادة مرونة https://tinybookmarks.com/story21475886/علاج-الاكتاف-حل-مؤثر-للآلام-والتيبس