Lakukan latihan dan peregangan lain untuk memperbaiki postur. Teknik-teknik ini harus secara spesifik berfokus pada otot-otot perut dan punggung karena ini adalah otot yang akan membantu menyokong tulang belakang Anda.[twelve] X Teliti sumber Hak yang lebih tinggi akan memaksa berat badan bertumpu ke depan, yang akan mendorong Anda untuk https://cara-memasang30626.bloguerosa.com/13750549/cara-meluruskan-fundamentals-explained