Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://nannievnpt007226.tblogz.com/zanim-lecę-spać-53223076