强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 重视 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 健脾 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 饮水。 保持 规律的生活 身体活动 心平气和 增强体质之道 想要健康常态，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏腑，它... https://chance7wy51.win-blog.com/19025022/益肾养生指南滋补