Yin Yoga cos’è? È una disciplina dolce e meditativa che combina lo yoga tradizionale con principi della filosofia taoista. A differenza di altri stili più dinamici, qui le posizioni vengono mantenute a lungo, favorendo un allungamento profondo e un rilassamento muscolare totale. Questo approccio stimola la circolazione energetica, migliora la mobilità articolare e calma la mente. È in... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere