Molti si chiedono: Yin Yoga Cos’è? È una disciplina che combina la filosofia orientale con esercizi di allungamento profondo. Le posizioni si mantengono per diversi minuti, permettendo ai muscoli di rilassarsi e ai tessuti interni di rigenerarsi. Questo tipo di yoga lavora soprattutto sulle anche, la schiena e le gambe, aiutando a sciogliere le rigidità accumulate. È ideale per chi vi... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere