ثابت شده است که فعالیت بدنی می تواند شانس سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، افسردگی و سندرم متابولیک را کاهش دهد و تأثیرات مثبتی بر الگوهای خواب و تراکم استخوان نشان دهد. چنانچه مشکلات جسمی بر روان فرد مشکلات روانی بر جسم او و نیز هر دوی آنها بر https://bookmarkize.com/story19706642/the-ultimate-guide-to-%D9%85%D8%AC%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%84%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%85